건강 상식28 눈에 생긴 점의 원인과 치료 방법 어느 날 거울을 보는데, 눈에 없던 노란색 또는 갈색 점이 생겼다면 걱정도 되고 미용상 보기 좋지 않아 신경도 쓰입니다. 눈에 생긴 갈색 점에 대한 정보 및 제거 방법을 알려드리겠습니다. 눈에 생긴 점의 종류와 원인 1) 결막 모반 (결막 색소침착)• 특징: 흰자(결막) 부분에 작은 갈색 또는 검은 점이 생기게 됩니다.• 원인: 선천적이거나 자외선 노출로 인해 색소가 쌓여 발생합니다.• 위험성: 대부분 무해하며 악성으로 발전할 가능성은 작습니다.• 치료법: 미용상의 이유로 제거할 수 있지만, 건강에는 큰 문제를 주지 않습니다. 2) 검열반 (Pinguecula)• 특징: 결막에 노란색 또는 갈색 반점이 생깁니다.• 원인: 자외선 노출, 먼지, 건조한 환경, 노화로 발생합니다.• 위험성: 일반적으로 무해하.. 2025. 2. 4. 레몬주스와 사과식초, 파인애플 식초, 감식초의 효능과 다이어트 효과 1. 레몬주스 주요 효능항산화 작용 – 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화 및 피부 건강에 도움을 줍니다.소화 촉진 – 위산 분비를 도와 음식 소화를 원활하게 합니다.이뇨 작용 – 몸속 노폐물 배출을 촉진하여 부종 완화 효과가 있습니다.혈당 조절 – 당 흡수를 천천히 하게 만들어 혈당 급상승을 방지합니다.다이어트 효과지방을 직접적으로 태우는 효과는 미미하지만, 포만감을 증가시키고 이뇨 작용을 통해 체내 불필요한 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다.공복에 마시면 위산 과다 분비 가능성이 있어 위가 약한 사람은 주의가 필요합니다.다이어트 보조 효과 O (노폐물 배출, 혈당 조절) / 직접적인 지방 연소 효과는 약합니다. 2. 사과식초 주요 효능지방 분해 촉진 – 초산(아세트산)이 지방 대사를 증가시키고 .. 2025. 2. 3. 나이, 성별, 피부 타입 별 여드름 관리 방법 여드름 관리와 치료 방법은 나이, 성별, 피부 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 아래에 각각의 조건에 맞춘 여드름 관리 및 추천 제품을 정리해 드릴게요. 1. 나이에 따른 여드름 관리 청소년기 여드름(10대~ 20대 초반)특징: 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 많아지고 염증성 여드름 발생하는 특징이 있습니다.관리법: 하루 2회 이상 모공 막힘을 방지하기 위해 살리실산(BHA) 함유 클렌저로 세안하는 것이 좋습니다. 화장품은 논코메도제닉 인증을 받은 제품을 사용하는 것이 안전합니다.주의 사항: 극심한 여드름으로 고생하고 있다면 반드시 피부과에 방문하여 적합한 치료를 받는 것을 권합니다. 흉이 지고 난 뒤에는 피부를 복구하는 데 큰 비용이 든다는 것을 알아야 합니다. 피부는 아이의 자존감에도 영향을 주므로 .. 2025. 1. 31. 불면증 완화에 도움이 되는 영양제 추천 잠은 오지 않는데 수면제는 먹기 무섭고 수면 유도제는 잘 듣지 않는다면 영양제라도 찾아보게 됩니다. 그런데 종류도 많고 브랜드도 많고 나랑 뭐가 맞는지도 모르기에 혼란스러운 분들을 위해 불면증에 좋은 영양제를 정리해 보았습니다. 알려드리는 제품 말고도 선호하시는 브랜드에서 나오는 제품도 좋습니다. 용량을 잘 보시고 가격 비교해서 선택하세요. 1. 멜라토닌 (Melatonin)효과: 수면 유도, 생체 리듬 조절권장 복용량: 0.5~3mg (필요 시 최대 5mg)추천 대상: 시차 적응이 어렵거나, 수면 패턴이 불규칙한 경우주의 사항: 장기 복용 시 내성이 생길 수 있어 2~3주 정도 단기 복용을 권장드립니다.제품네이처메이드 멜라토닌 3mg나우푸드 멜라토닌 5mg닥터스 베스트 멜라토닌 3mg 2. 마그네슘 (.. 2025. 1. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음
