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카무트와 귀리 비교｜비슷한 듯 다른 두 잡곡, 뭐가 더 좋을까? 최근 건강한 식단에 대한 관심이 높아지면서카무트와 귀리라는 잡곡이 자주 언급되고 있습니다.카무트는 아직 생소한 이름이지만,귀리는 귀리 우유나 오트밀 덕분에 이미 익숙한 분들이 많죠.하지만 이 두 곡물, 어떤 차이가 있고,내 식단엔 어떤 게 더 잘 맞을까요?📌 목차1. 카무트와 귀리 기본 정보부터 간단히 정리!2. 귀리와 카무트, 가공 형태에 따른 혈당지수 차이1. 카무트와 귀리 기본 정보부터 간단히 정리! 항목 카무트 귀리 유래고대 이집트 (고라산 밀 계열)북유럽, 스코틀랜드 등분류밀의 일종 (글루텐 있음)벼과 잡곡 (글루텐 없음)식감쫀득하고 고소함부드럽고 고소함활용밥, 샐러드, 리조또, 빵오트밀, 시리얼, 귀리 우유단백질약 12~14%약 13% (귀리 플레이크 기준)식이섬유보통매우 풍부 (β-글루.. 2025. 4. 12.
주식 증여세 셀프 신고 방법 – 국세청 홈택스로 셀프 신고 방법 💡 직접 국내 상장주식 증여를 홈택스로 신고하면서 정리한 글입니다. 필요한 서류부터 평균가 계산, 실제 환급 경험까지 모두 담았습니다. 📌 목차1. 주식 증여, 홈택스 셀프 신고와 필요 서류2. 홈택스에서 증여세 신고하는 방법 요약3. 주식 증여 Q&A, 주식 증여 계약서 양식1. 주식 증여, 홈택스 셀프 신고와 필요 서류국세청 홈택스에서는 개인이 직접 증여세를 신고하고 납부할 수 있습니다.다만, 문제는 금액을 정확히 계산했는지, 증여 서류는 제대로 잘 제출했는지 확인해주지 않습니다.그래서 제출한 서류와 자료는 폐기하지말고 가지고 있는것이 좋습니다. 이 글은 제 경험을 토대로 작성한 글이며 개개인의 사정에 따라 필요서류나 내용이 달라질 수 있습니다. 📌 국세청 → 국세신고안내 → 증여세 안내→ 국세.. 2025. 4. 12.
2025 정부 출산지원제도 총정리｜첫만남 이용권부터 건강관리 서비스까지 📌 목차1. 첫만남 이용권2. 출산축하금 / 양육수당3. 영아수당4. 아동수당5. 산모·신생아 건강관리 지원사업6. 기타 주요 정부 지원 정책과 중복 수급 가능 여부1. 첫만남 이용권지원금액: 출생아 1인당 200만 원지급방식: 국민행복카드 바우처 포인트 지급 (일시 지급)사용처: 기저귀, 분유, 아기용품 등 육아 관련 지정 품목신청 방법: 정부24 또는 주민센터 → 국민행복카드 자동 연계 발급지급 시점: 출생일 기준 1개월 이내 지급2. 출산축하금 / 양육수당대상: 0세~83개월 미만 아동 양육 시금액:0세: 월 30만 원1세: 월 20만 원2세 이상~취학 전까지: 월 10만 원 (아동수당과 중복 가능)신청: 아동 주소지 관할 주민센터 또는 복지로 홈페이지3. 영아수당영아수당은 만 0세~1세 영아를 .. 2025. 4. 10.
2025 국민취업지원제도 완벽 정리｜구직촉진수당부터 내일배움카드 연계까지 📌 목차1. 국민취업지원제도란?2. 신청 자격 및 유형별 조건3. 지원 내용 요약4. 신청 방법 및 제출 서류5. Q&A1. 국민취업지원제도란?국민취업지원제도는 취업을 희망하지만 어려움을 겪는 분들을 위해 정부가 지원하는 실업부조제도입니다. 취업 상담부터 직업훈련, 일자리 알선, 생활비 성격의 수당 지원까지 함께 제공하는 한국형 고용안정 패키지입니다.2. 신청 자격 및 유형별 조건국민취업지원제도는 크게 두 가지 유형으로 나뉘며, 자격 기준이 다릅니다.✅ Ⅰ유형 (저소득 구직자 대상)만 15~69세의 미취업자 중 다음 조건 충족 시가구 단위 중위소득 60% 이하재산 4억 원 이하 (청년은 5억 원)최근 2년 이내 100일 또는 800시간 이상 취업 경험※ 경험이 없는 청년층은 '선발형'으로 가능✅ Ⅱ유형.. 2025. 4. 10.
2025 국민내일배움카드 총정리｜자격증 응시료·훈련비 최대 500만 원 지원받는 방법 📌 목차1. 국민 내일배움카드란?2. 신청 대상 및 조건3. 질문과 답변4. 신청 바로가기1. 국민 내일배움카드란?국민 내일배움카드는 고용노동부가 운영하는 직업훈련지원 사업입니다.실업자, 재직자, 자영업자 등 대부분의 국민이 신청할 수 있으며,5년간 최대 500만 원의 훈련비를 지원받아 자격증·직업교육 과정을 수강할 수 있습니다. 💸 지원 내용 요약교육비 지원: 훈련비 최대 500만 원(교육과정에 따라 정부가 45~85% 부담, 나머지는 본인 부담)자격증 응시료 지원: 수강 과정과 관련된 시험 응시비 일부 환급 가능훈련장려금 지급: 140시간 이상 과정 수강 시, 월 최대 11만 6천 원카드 유효기간: 발급일로부터 5년📌 국민 내일배움카드의 유효기간은 발급일로부터 5년이며,이 기간에 교육 수강, 응.. 2025. 4. 9.
투자자산운용사 자격증 따는 법｜시험일정, 공부법, 연계 자격까지 총정리 📌 목차1. 투자자산운용사란?2. 시험 구조와 응시 요건3. 최근 응시자와 합격자 수는?4. 함께 준비하면 좋은 자격증5. 마무리1. 투자자산운용사란?‘투자자산운용사’는 금융투자협회에서 주관하며, 금융위원회가 인정한 공인 민간자격증입니다.이 자격은 특히 집합투자기구(펀드)의 실질적인 투자 판단 및 운용 업무에 직접 참여하려는 경우,법적으로 갖춰야 할 필수 자격으로 분류됩니다.📌 자산운용사에서 운용역(책임 운용자)으로 등록되기 위해서는 이 자격이 반드시 필요하며,단순 보조나 분석 업무는 자격 없이도 가능하지만, 정식 운용 책임자는 반드시 이 자격을 갖추어야 합니다.2. 시험 구조와 응시 요건응시 자격: 만 18세 이상이면 누구나 가능 (학력·경력 무관)출제 방식: 객관식 4지선다형, CBT 방식총 문항.. 2025. 4. 9.

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