분류 전체보기86 9가지 각종 얼룩 제거 방법 대표적인 얼룩별 세탁법을 정리해보았습니다. 1. 기름 얼룩 (식용유, 화장품, 자동차 오일 등)방법 1: 주방 세제를 얼룩 부위에 직접 바르고 5~10분 정도 둔 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.방법 2: 베이킹소다 또는 전분 가루를 뿌려 기름을 흡수시킨 후 칫솔로 문질러 제거합니다.2. 커피 & 차 얼룩얼룩 부위에 탄산수나 식초를 묻혀 톡톡 두드린 후 세탁하세요.오래된 얼룩이라면 산소계 표백제를 희석한 물에 담근 후 세탁하면 효과적입니다.3. 볼펜 & 잉크 얼룩화장솜에 **알코올(소독용 에탄올, 손 소독제 가능)**을 묻혀 얼룩 부분을 가볍게 두드려 제거합니다.우유를 묻힌 후 문질러 닦아내는 방법도 효과적입니다.4. 땀 얼룩식초 또는 레몬즙을 얼룩에 묻힌 후 10분 정도 둔 뒤 찬물로 세탁합니다.오래된 땀 .. 2025. 1. 31. 불면증 완화에 도움이 되는 영양제 추천 잠은 오지 않는데 수면제는 먹기 무섭고 수면 유도제는 잘 듣지 않는다면 영양제라도 찾아보게 됩니다. 그런데 종류도 많고 브랜드도 많고 나랑 뭐가 맞는지도 모르기에 혼란스러운 분들을 위해 불면증에 좋은 영양제를 정리해 보았습니다. 알려드리는 제품 말고도 선호하시는 브랜드에서 나오는 제품도 좋습니다. 용량을 잘 보시고 가격 비교해서 선택하세요. 1. 멜라토닌 (Melatonin)효과: 수면 유도, 생체 리듬 조절권장 복용량: 0.5~3mg (필요 시 최대 5mg)추천 대상: 시차 적응이 어렵거나, 수면 패턴이 불규칙한 경우주의 사항: 장기 복용 시 내성이 생길 수 있어 2~3주 정도 단기 복용을 권장드립니다.제품네이처메이드 멜라토닌 3mg나우푸드 멜라토닌 5mg닥터스 베스트 멜라토닌 3mg 2. 마그네슘 (.. 2025. 1. 29. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
