반응형 우울증증상1 계절이 바뀔 때 우울해진다면?｜계절성 우울증 증상부터 치료까지 정리 계절이 바뀌는 환절기마다 이유 없이 기운이 빠지고, 무기력해진 적 있으신가요?특히 날이 흐리거나 해가 짧아지는 시기에 기분이 가라앉는다면, 단순한 ‘기분 탓’이 아닐 수도 있습니다.계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)은 실제로 많은 사람들이 겪고 있는 기분 장애의 한 종류입니다.1. 계절성 우울증이란?계절성 우울증은 특정 계절에 반복적으로 발생하는 우울증의 한 유형으로,주로 가을이나 겨울에 시작되어 봄에 완화되는 경향을 보입니다.이는 계절에 따라 햇빛의 양이 줄어들면서 생체리듬과 호르몬 변화가 발생하는 것과 관련이 있습니다.단, 사람에 따라 시작되는 계절이나 유발 요인에는 차이가 있을 수 있습니다.주된 원인은?일조량 감소 → 세로토닌(행복 호르몬) 감소생체 리듬(서카.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
